Boletines informativosLichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mensen die het mentaal zwaar hebben, merken dat vaak via hun lichaam: stijve nek, buikpijn, pijn in de onderrug, noem maar op.
Bij energetisch lichaamswerk draait het om bestuderen en ‘voelen’ van het eigen lichaam. Het maakt de relatie tussen lichaam en geest letterlijk voelbaar. Je leert luisteren naar de boodschappen die je lichaam geeft. Als ik me niet lekker voel, waardoor komt dat dan? En hoe kan ik lichaamsoefeningen gebruiken om me beter te voelen?
Lichaamswerk is werken met energiestromen. Soms is er sprake van een blokkade in je lichaam: energie stroomt niet of is gestagneerd. Oefeningen kunnen dan helpen om de energie weer te laten stromen.
Een voorbeeld: rek je eens lekker uit, zoals een kat die wakker wordt in het zonnetje. Strek je zover mogelijk uit: armen, benen, rug, zij. Geeuw vooral, als je dat voelt opkomen. Voel de energie stromen. Zo simpel is het soms.
